Yancy (Omar Epps) je obyvatelem ghetta, který se dostane do vězení za držení drog. Má na výběr ze dvou možných trestů: strávit pět let ve vězení nebo několik měsíců ve výcvikovém táboře. Vybere si výcvikový tábor, ale zjistí, že je těžší, než si myslel. Podaří se mu však těžké časy v táboře překonat a vrátí se domů jako lepší člověk, který se musí vypořádat se skutečným světem. Yancy se však nikdy nevzdává, bez ohledu na to, co život přinese.