Šaolinská škola kung-fu, která se nachází vedle šaolinského chrámu - rodiště tohoto bojového umění - je domovem pro více než 20 000 studentů. Dechberoucí přehlídku umu a preciznosti celého studentstva, které driluje kung-fu disciplínu jako jedna duše a jedno tělo nádherně zachytil svou kamerou Inigo Westmeier. Film sleduje osudy třech mladých studentek, které žijí daleko od svých domovů a rodin. Pro čest, úspěch, respekt a úctu, jež jim trénink přinese, jsou ochotny obětovat luxus dětských let: dny volna, možnost si hrát nebo vidět své rodiče. Jak fyzické, tak i psychické vyčerpání a neustálá snaha po dokonalosti klade na mladé bojovnice nesmírné nároky, nicméně žijí s nadějí, že než absolvují, budou schopny létat, a to, co studiem získají, bude za jejich obrovskou dřinu stát.